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工作太忙如何进行胎教 这四个方法告诉你

2018年03月19日 15:39 来源:转载 编辑:潘潘
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千亿国际娱乐手机官网 很多女人怀孕了还是得坚持工作,因为现在女人的责任不比男人少。在工作上的事物也相对比较多。那么她们怀孕了,工作那么忙,该如何进行胎教呢?别着急,以下这四个方法教会你。

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1、利用上下班时间进行音乐胎教

这种方式虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。

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2、利用午休时间散步、做体操

长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。

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3、下班后进行胎教

由于工作繁忙,过度疲劳,职场妈妈不由自主地会增加心理压力,或是火气变大。为了胎教不能过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。

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4、制订饮食胎教原则

职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯,改以健康的花草茶或清水为饮料。

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结语:社会的进步,使很多女人即使怀孕了,也不得不工作。所以怀孕了的千亿国际客户端下载,学会以上这些方法,利用空余时间进行胎教,也是一个很好的办法哦!当然身体的健康是第一位的哦!工作的量可以适当的减少哦!

 

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文章关键词: 工作 如何 四个 方法 胎教

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